Salut les mouffettes,

Pardon pour l'absence prolongée, pas assez de temps, du travail qui m'occupe mais que j'aime, donc moins de temps pour bloguer.
Lors de ces mois de non rédaction j'ai tout de même croisé certaines d'entre vous qui sont venues à ma rencontre en magasin, avec qui j'ai pu échanger avec un très grand plaisir (je pense à toi Zohra et n'oublie pas tes requêtes ;)). Merci à celles (et ceux !) qui sont toujours là, tant pis pour les autres vous ne savez pas ce que vous manquez :p

Bref, vous l'aurez compris, dans le flux de la vie le blog ne peut pas être prioritaire.
Je travaille beaucoup et ma santé ne s'améliore pas des masses.

Afin de tenter de remédier à la fatigue grandissante et parfois écrasante à laquelle je dois faire face bien trop souvent, j'ai décidé de me choisir un petit panel de compléments alimentaires. J'avais déjà testé une boite qui m'avait parue pas mal, j'ai réitéré l'opération, en ajoutant des petites choses.

Que l'on soit malade ou juste en carence, ça me semble être un apport intéressant, un petit plus qui permet de combler les manques. En ce qui me concerne j'ai commencé par un cocktail intelligent, créé pour les femmes (qui n'ont pas les mêmes soucis et besoins que les hommes), qui est le One Daily Women's.
Dans les grandes lignes c'est un mélange de vitamines A, C, D3, E, K, B12, B6,  Acide Folique, Calcium, Fer, Zinc, Selenium, Cuivre et Manganese.

J'ai complété ça avec des capsules de Magnesium et d'autres d'Omega3.

Je me fournis habituellement chez iHerb, avec une commande et une livraison sans encombre.

Il va sans dire que ce sont des choses qui me conviennent à moi et pas forcément à tout le monde. 
J'ai choisi d'ajouter les omega 3 pour gérer un peu mieux l'endométriose (voir ici l'intérêt des omega 3) et le magnesium parce que ça m'évite d'avoir une bonne excuse pour m'enfiler une tablette de chocolat !
Les capsules sont assez grosses, donc attention à ceux qui ont du mal à avaler les gros morceaux (super classe cette phrase !) et big up aux capsules d'omega3 faites avec de l'huile de poisson, si vous avez le malheur de ne pas boire assez en l'avalant, la capsule va se coller à votre oesophage en mode saumon qui remonte la rivière et provoquer dans la matinée des remontées de goût de poisson dans la gorge, ultra sexy.

Peut être que ce n'est pas miraculeux, peut être que c'est dans la tête, mais en tout cas malgré l'état de fatigue extrême dans lequel je me suis retrouvée en fin d'année j'ai réussi à tenir et ne pas m'éffrondrer en magasin, et c'est déjà pas mal !
J'ai recommandé récemment et je vais tester le Gattilier dont on ne dit que du bien entre autres pour les soucis de SPM (je vous invite à cliquer pour lire les bienfaits). J'ai porté mon choix sur des capsules classiques. 

C'est donc assez naturellement que j'ai accepté de tester les compléments alimentaires proposés par PharmaNord, puisque c'est une utilisation naturelle pour moi. J'ai choisi quelque chose que je n'avais pas dans mes placards et je suis donc en cure de l'aide minceur CLA. 

Tant qu'à prendre des compléments, pourquoi pas tester leur efficacité sur la gestion du poids, sachant que je suis au régime un peu sec depuis 2 semaines, je trouve assez logique d'associer les deux . Vous avez tout le descriptif du produit en cliquant sur le nom ou l'image.
On verra bien.

Vous êtes adeptes des compléments alimentaires ou pas ? Et si oui, où vous fournissez-vous ?
Je serai curieuse de savoir quel pourcentage de la population a recours à ces petits plus.